原名朱士翘,笔名何文、王再然、露蒂。浙江上虞永和人。出身破落书香家庭。

    1919年，考入绍兴省立第五师范，开始接受新思想、新文化的教育。1923年，杭州师范学校毕业后，在上虞横塘庙诒福小学任教期间，受共产党员叶天底影响，开办农民夜校，宣传革命道理。1926年，国民党上虞临时县党部成立，任第七区党部第二分部委员。1927年7月，被《上虞声》三日报聘为《杂缀》栏目编辑，利用教学之余，撰写了《告乡长辈》、《农歌》等檄文，揭露国民党反动派的黑暗统治，唤起民众摆脱封建思想的束缚。1929年5月，国民党上虞县党部正式成立，被选为执行委员，兼组织部长。1930年春，入上海复旦大学中国文学系作旁听生。8月，去日本早稻田大学攻读经济学，不久因家贫无力资助，转入公费的铁道传习所就读。“九一八”事变后，回国参加抗日救亡运动。

    1932年在上海加入中国共产党，为上海反帝大同盟领导人之一。曾任抗日武装自卫会秘书，国民御侮自救会宣传部长等职，协助宋庆龄、何香凝等从事反帝联盟工作，参加编辑中文版《中国论坛》杂志。　　1933年6月在上海被国民党宪兵司令部逮捕，判刑投入南京陆军监狱。何云在狱中坚持斗争，并自学德文和世界语。1937年七七事变抗日战争爆发后获释。出狱后任南京《金陵日报》编辑。1938年后初调至汉口，参与《新华日报》筹备工作，并任国际版编辑，系中共新华日报社党支部委员。1938年11月，被派往晋东南创办《新华日报》华北版，任社长、总编辑，兼任新华通讯社华北总分社社长，中国青年动态记者学会北方办事处主任，晋冀鲁豫边区临时参议会参议员。

    1939年元旦，《新华日报》华北版正式创刊出版。后又创办《新华日报》华北版的东线、西线、南线、北线等版，坚持在敌后反“扫荡”战争中出版发行。《新华日报》华北版在战火中蓬勃发展，报纸日发行量高达3万多份，报社的记者、编辑（包括印刷厂）从最初的几十人发展到700多人，报纸也由原来的隔日刊改为日刊，还建立了强大通讯网，选派许多优秀采编人员到各地开展建报工作。为了适应形势的需要，报社建立了新华书店和4个印刷厂，自制油墨，自造纸张。除印刷报纸外，还印刷党内刊物，北方局的《党的生活》、八路军的《前线》和《中国人》周刊、《抗战生活》、《敌伪动态》、《华北文艺》等数十种杂志的出版和发行工作，都由报社完成。报社还印刷发行了45万余册社会科学方面的读物和马恩列斯经典著作及学校用书，50余万份传单与布告，为敌后广大军民提供了精神食粮，为发展华北抗日民主根据地的革命事业作出了贡献，受到中共北方局和朱德总司令的嘉奖。

    1942年5月28日，在山西辽县（今左权县）大羊角附近被日本侵略军包围，因与部队失去联系，3次突围未成，在战斗中牺牲。噩耗传来，北方局领导、八路军一二九师首长十分震惊和悲痛，刘伯承师长沉痛地说：“实在可惜啊！一武（指左权）一文（指何云），两员大将，为国捐躯了！”杨尚昆、博古、王若飞、胡乔木、陶铸等参加华北、延安等地举行的追悼大会，并撰写纪念文章，发表在延安《解放日报》上。